8 Jahre wird mein Blog heute. Das erstaunt und freut mich selbst am meisten.
Viel zu lesen
Die Statistik verrät mir, dass es inzwischen 427 Beiträge geworden sind. Und über 1.200 Kommentare von Ihnen da draußen! Herzlichen Dank dafür.
Meine Vorliebe für lange Beiträge ist ungebremst :) Wahrscheinlich müsste ich überall ein tl;dr (too long, didn’t read) drankleben und dann auch gleich auf der tldr.io-app eine Zusammenfassung schreiben…
Bildquelle: jondoeforty1, „Birthday cake, CC (BY 2.0) piqs
Aufmerksamkeitsspanne
Denn so einfach ist das nicht mehr mit dem lange Texte lesen, an einer Sache dranbleiben und sich nicht ständig ablenken lassen.
Wie wir alle wissen, ist unser Aufmerksamkeitsspanne gefühlt die einer Heuschrecke, die beim leisesten Windhauch ihre Beine in die Hand nimmt und zum nächsten Grashalm hüpft.
Wie sich diese Spanne der Aufmerksamkeit wieder verlängern lässt?
Nun meine These dazu ist sehr simpel:
Gehe regelmäßig in die Stille und trainiere bei einer Sache zu bleiben.
Damit meine ich jetzt nicht in ein Schweigekloster o.ä. sondern sich regelmäßig Zeiten zu schaffen, die ohne Beschallung durch Bild und Ton von außen ablaufen. Im besten Fall mit sich allein sein.
Ich komm ja immer wieder auf meine Empfehlung mit Bewegen in der Natur zurück. Nichts ist einfacher zu haben als das und wohltuender.
Und das Trainieren bei einer Sache zu bleiben braucht einen klaren Rahmen. Ein Zeitfenster (z.b. die 25 Minuten einer pomodoro-Einheit) und Abstellen von Ablenkungen. Da darf ich mal aufzählen: Internetbrowser schließen, eMail-Benachrichtigung abstellen, Handy auf lautlos (und damit meine ich lautlos und nicht vibrieren) etc.
Dranbleiben heißt die Devise
Trainieren heißt auch, dass man es regelmäßig übt. Und nicht nach 3 Versuchen entnervt und auch ein wenig erleichtert sagt, ach ich bin halt einfach leicht ADHS und das ist so anstrengend.
Klar ist das anstrengend. Wir haben ja auch Jahre damit verbracht uns anzugewöhnen immer wie die oben bemühte Heuschrecke auf jeden vermeintlich interessanteren Halm aufzuhüpfen.
Was wir brauchen ist das Gefühl des erfolgreichen Dranbleibens. Gute Gewohnheiten zu schaffen. Angefangen mit kleinen Zeiteinheiten. Immer wieder. Regelmäßig. Stetig. Und dann wird das auch wieder. Mir fällt dazu immer wieder das schöne Sprichwort ein:
Ein Meister ist ein Schüler, der übt.
Das sollte man sich immer mal wieder auf der Zunge zergehen lassen. Demut ist darin enthalten. Sich dem Üben beugen. Damit wird der Weg wirklich zum Ziel. Und so soll es sein. Das Ziel im Visier haben und gleichzeitig die Schritte dafür jetzt machen, die es eben jetzt braucht. Gesammelt. Konzentriert. Üben.
Weiterschreiben
Deshalb werde auch ich weiterschreiben. Mich über diesen 8. Bloggeburtstag freuen und weiterschreiben. Denn schreiben übt man nur durch schreiben. Und so können aus herumschwirrenden Gedanken, ganze Sätze werden, die Sie im besten Falle erreichen und in Ihnen etwas anrühren, in Bewegung bringen, nachdenklich machen und im besten Sinne bereichern.
Machen Sie mir doch die Freude und schreiben mir was Ihre Lieblingsgedanken hier aus dem Blog sind. Von was Sie gern noch mehr lesen möchten. Freu mich auf Ihre Kommentare!
Nachtrag:
Jörg Weisner war so lieb und hat mir einen extra Gratulationsbeitrag geschrieben, was mich ganz besonders freut. Vielen Dank dafür!
Happy Birthday! Und schreib weiter so! Damit triffst bei mir immer, immer wieder ins Schwarze.
Herzlichen Glückwunsch! Ich blogge ja nun auch schon über 5 Jahre und weiß, was es bedeutet, dran zu bleiben. Das schaffen nicht viele. Also doppelte Glückwünsche und weiterhin viel Freude und Erfolg damit!
RT @wissensagentur: neu im Blog: Heute gibt’s was zu feiern: Mein Blog hat Geburtstag und wird 8 Jahre alt! http://t.co/hN0xP8rOQz
Danke liebe Claudia! Freu mich sehr, dass ich bei dir eine so hohe Trefferquote habe :)
Liebe Alexandra, herzlichen Glückwunsch zum Bloggeburtstag. Ich liebe deine Beiträge und lese sie immer mit Interesse. Und wenn man ähm frau was zu sagen hat, dann darf das ruhig auch etwas länger sein. Wünsche uns allen, dass dir der Spaß am bloggen nicht vergeht.
Herzlichen Dank liebe Zamyat! Und ich kann dir die Glückwünsche nur zurückgeben, denn 5 Jahre ist auch eine lange Zeit. Deine Beiträge haben mir schon oft Anregungen gegeben!
Ach du Liebe, vielen Dank für dein herzliches Feedback. Der Spaß bleibt bestimmt, denn ohne schreiben könnte ich nicht sein :)
Liebe Alexandra, herzlichen Glückwunsch zu diesem Geburtstag und zu der erfolgreichen Gewohnheit über nunmehr 8 Jahre lang zu bloggen.
Ich freue mich auf viele weitere interessante Beiträge,
liebe Grüße
Jörg
PS: Der Link zu meinen Beitrag hierzu von meinem Blog erscheint hier irgendwie nicht ;-(
Für die Spätleser: Heute gibt’s was zu feiern: Mein Blog hat Geburtstag und wird 8 Jahre alt! http://t.co/hN0xP8rOQz
Herzlichen Glückwunsch zum Bloggeburtstag!
Ich lese Dein Blog sehr gerne und habe auch schon ganz häufig ältere Artikel “nachgeschlagen”, von denen ich wusste, wie sehr sie mich beeindruckt hatten. Ganz besonders mag ich Deine Gedanken zur Achtsamkeit, einen Artikel lese ich immer wieder, nämlich diesen hier: https://www.wissensagentur.net/zeit-fur-muse-finden-1337.html.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Freude beim Bloggen, dann habe ich sie auch! :-)
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag !!
Vielen Dank!
Vielen lieben Dank Yvonne für dein so liebes Feedback. Mir fällt auch auf, dass ich immer wieder über Achtsamkeit schreibe. Ich fürchte, dass das auch immer gleich ein Stupps an mich selbst ist :-)