Der Winter hat uns hier fest im Griff. Es hat inzwischen um die 60 cm Schnee und leise rieselnd kommt den ganzen Tag und die ganze Nacht immer noch mehr dazu.
Das bedeutet für mich, mindestens 2x am Tag schaufeln. Einmal, wenn ich aus der Garage rausfahren will und das zweite Mal, wenn ich in die Garage wieder reinfahren will. Mein Sportprogramm ist damit täglich gesichert 😊
Mit Lesen ist im November immer nicht viel, denn in dem Monat passiert so einiges gleichzeitig. Ich hatte insgesamt 11 Trainingstage, diverse Beratungen und Gespräche. Außerdem schreibe ich im November ja immer jeden Tag mindestens 1.667 Wörter, damit ich auf die Menge von 50.000 Wörter komme.
Daher freue ich mich jetzt so richtig im Dezember darauf, meinen inzwischen schwindelerregend hohen Bücherstapel kleiner zu kriegen.
Die Buchauswahl vom November umfasst ein Buch, das ich am liebsten jedem und jeder in die Hand drücken möchte, die ein Smartphone hat. Außerdem findest du diesmal ein sehr nischiges Buch, das dir verrät, was ich gern mache, wenn ich mal nicht schreibe oder lese 😊
Es gilt wie immer, wenn du ganz zeitnah mitbekommen möchtest, welche Bücher es aus meinem Lesestapel in das empfohlene Lesefutter geschafft haben, dann folge mir auf Instagram.
Dort kannst du auch am einfachsten in früheren Lesefutter Empfehlungen stöbern. Viel Freude damit!
Die Dopamin Nation – Dr. Anna Lembke
In diesem Buch werden Zusammenhänge aufgedeckt, die wir alle nicht wahrhaben wollen.
Dr. Anna Lembke zeigt in “Die Dopamin Nation” ganz klar auf, dass wir selbst es buchstäblich in der Hand haben, ob wir unsere innere Balance entweder völlig aus dem Ruder laufen lassen oder wieder in den Griff kriegen.
Das digitale Heroin, das wir permanent uns zuführen, führt dazu, dass wir unseren Dopaminkreislauf komplett aus dem Gleichgewicht bringen.
Was zur Folge hat, dass wir nicht mehr in der Lage sind uns emotional so zu regulieren, dass es ein immer wiederkehren ist zu einer guten Balance. Diese verschwindet buchstäblich aus unserem System.
Speziell geht es um das Freude und Schmerz empfinden. Deine Fähigkeit Freude zu empfinden nimmt immer mehr ab und dagegen wird der gefühlte Schmerz und Unwohlsein wie von selbst größer.
Es ist wirklich erschreckend diese ganzen Zusammenhänge schwarz auf weiß zu lesen und was wir uns damit antun.
Zum Glück hat sie auch sehr konkrete Konzepte, wie man sich selbst wieder in ein gutes Dopamin Gleichgewicht bringen kann.
Jeder der ein Smartphone hat, sollte dieses Buch unbedingt lesen. Fünf Sterne!
(Das Buch ist im Narayana Verlag erschienen und wurde von Velten Arnold und Bärbel Arnold übersetzt)
Stirnbänder stricken – Susanne Müller
Hier kommt ein wahres Nischenbuch. 😊
Ich liebe ja stricken seitdem ich Kind bin. Das konnte ich schon, bevor ich lesen gelernt habe.
Da ich dieses Jahr mal wieder Projekte zu Ende bringen wollte, habe ich mir dieses Buch ausgesucht.
Darin sind 20 verschiedene Strickdesigns für richtig coole Stirnbänder enthalten.
Die entweder tolle Muster haben oder eine clevere Lösung und sehen alle richtig klasse aus.
Ich habe mir schon mehrere rausgesucht, die ich auf jeden Fall nachstricken möchte.
Vielleicht bist du ja auch Strickfan und das sind kleine Projekte, die man wirklich innerhalb kürzester Zeit fertig bringen kann!
Film – Geheimnis eines Lebens
Die Rentnerin Joan Stanley, gespielt von Judi Dench, wird in ihrem Haus festgenommen, weil ihr Name auf einer kürzlich entdeckten Agentenliste der Sowjetunion auftaucht.
Der Film wird in Rückblenden erzählt und zeigt sie als Studentin wie sie das erste Mal in Kontakt kommt mit Gedankengut des Kommunismus.
Sie studiert Physik und beginnt bei einem geheimen Forschungslabor als Assistentin zu arbeiten.
Zu dieser Zeit wird dort an der Entwicklung einer Bombe geforscht, um den zweiten Weltkrieg schneller beenden zu können.
Interessanterweise basiert der Film auf einer echten Lebensgeschichte.
Filme mit Judi Dench kann man immer anschauen und dieser historische Hintergrund macht das Ganze sehr interessant.
Auch die Liebe kommt natürlich nicht zu kurz und so gibt es mehrere verwickelte Beziehungen die hier eine Rolle spielen.
sehr sehenswert!
Film – Bohemian Rhapsody
Wer den Film über Freddie Mercury und Queen noch nicht gesehen hat, dem kann ich nur raten schau ihn dir sobald wie möglich an.
Bohemian rhapsody ist die Lebensgeschichte und Musikgeschichte eines unfassbar genialen Mannes.
Mir bricht die Musik immer fast das Herz, wenn man sieht aus welchen Lebenssituationen heraus sie oft entstanden ist.
Ein absolut hammermäßiges Stück Zeitgeschichte mit genialer Musik und grandiosen Schauspielern. Highly recommended!
Das waren sie, meine Empfehlungen aus dem November 2023! Ich finde ja immer, lesen kann man nie genug. Und mir persönlich ist ein gedrucktes Buch lieber als ein ebook. Doch jede so wie sie will, Hauptsache es wird gelesen ;)
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Wenn du ebenfalls gern liest, dann schreib mir doch deine Buch-Highlights. Gern als Kommentar oder per email. Ich freu mich immer von meinen LeserInnen persönlich zu hören! Wer du gern in meinen bisherigen Empfehlungen stöbern möchtest, dann nur zu. Du findest hier alle Lesefutter-Folgen. Happy reading & happy Sunday!
