Das hier wird wohl das kürzeste Lesefutter aller Zeiten. Heute hab ich nur ein Buch für dich dabei. Das liegt weniger daran, dass ich nicht gelesen hätte. Im Gegenteil, im August hab ich die Bücher nur so eingeatmet. Es liegt daran, dass vieles davon “Badewannenlektüre” war, die nicht die Qualität für’s Lesefutter hat, die ich mir vorstelle.
Um jetzt mal Klartext zu reden: Ich hatte Ende Juli / Anfang August einen schweren Tinnitus Schub. Mit Ohrgeräuschen hab ich seit über 15 Jahren zu tun, doch bis jetzt bin ich immer noch ganz gut damit klar gekommen. Doch dieser Schub war die Hölle und er ist auch noch nicht vorbei.
Lesen war eines der wenigen Sachen mit denen ich es geschafft habe, den Tinnitus auszublenden, was dazu geführt hat, dass ich in den letzten 30 Tagen bestimmt 20 Bücher gelesen habe.
Es hat mich völlig aus dem Gleis geworfen, mich diesem inneren Lärm hilflos ausgeliefert zu fühlen. Was zu mehreren Entscheidungen geführt hat.
Ob ich hier davon erzähle, hab ich auch lang überlegt, doch wenn das, was ich als Therapie angefangen habe, auch nur einer Leserin oder einem Leser hilft, diese Qual zu verringern, dann hat es sich gelohnt.
Die erste Entscheidung wurde mir quasi abgenommen, denn mit diesem Grad von Tinnitus war nichts mehr mit Arbeiten. Also wird der August freigemacht.
Die zweite Entscheidung war die Neuro-Musik-Therapie in Heidelberg zu machen. Diese Therapieform ist die einzige (mir bekannte) die tatsächlich daran ansetzt, etwas am Tinnitus an sich zu verändern. Alle anderen Therapien zielen nur darauf ab, dass man lernt zu kompensieren und irgendwie damit zurecht zu kommen.
Wie schon gesagt, hab ich immer noch damit zu kämpfen, doch die Neuro-Musik-Therapie hat mir Handwerkszeug an die Hand gegeben, mit dem ich selbst etwas tun und üben kann, um den Tinnitus erträglich zu machen und zu verändern.
Letzteres ist auf jeden Fall im Gange bei mir. Die Töne beginnen immer wieder zu schwanken und manchmal ist es auch bereits leiser geworden. All das gibt mir große Hoffnung zu einem Ergebnis zu kommen, mit dem ich leben kann.
Das geht natürlich nicht von heute auf morgen. Das Gehirn braucht 3 Monate und länger, um sich in diesen Hörfrequenzen wieder richtig zu stimmen.
Frau Dr. Argstatter hatte über 15 Jahre Erfahrung in diesem Forschungsbereich und begleitet seit dem Patienten mit dieser Therapie, die unter wissenschaftlicher Begleitung entwickelt wurde.
Du kannst bei ihr ein Informationsgespräch vereinbaren und klären, ob diese Therapie für dich sinnvoll ist, falls du ebenfalls betroffen bist. Gern schöne Grüße von mir ausrichten 😊
Hier geht es zur Neuro-Musik-Therapie.
Das war diesmal wahrscheinlich etwas anderer “Lesestoff” als du erwartet hattest. Doch nachdem Tinnitus mehr als 10 % aller Menschen haben mit steigender Tendenz, ist diese Info vielleicht für dich und vielleicht auch für Menschen sinnvoll, die du kennst und die ebenfalls mit diesem Thema zu tun haben.
Ansonsten gilt wie immer, wenn du ganz zeitnah mitbekommen möchtest, welche Bücher es aus meinem Lesestapel in das empfohlene Lesefutter geschafft haben, dann folge mir auf Instagram. Dort kannst du auch am einfachsten in früheren Lesefutter Empfehlungen stöbern. Viel Freude damit!
Was ich gelernt habe – John Strelecky
Was man von John Strelecky kennt, ist das Café am Rand der Welt. Doch er hat noch mehrere Bücher geschrieben, darunter “Was ich gelernt habe”
Der Untertitel – Erkenntnisse für ein glückliches Leben – beschreibt ziemlich genau, was da enthalten ist.
Wir finden darin kurze Kapitelchen in denen er Stationen in seinem Leben schildert und die Erkenntnisse die er daraus gewonnen hat.
Für mich war viel Nachdenkliches und Hilfreiches dabei, so dass sich das Büchlein auch wunderbar als kleines Lesebuch eignet, in das man immer wieder mal hineinblättert.
Viele wertvolle Gedanken auf wunderbare Art verpackt.
Das waren sie, meine Empfehlungen aus dem August 2023! Ich finde ja immer, lesen kann man nie genug. Und mir persönlich ist ein gedrucktes Buch lieber als ein ebook. Doch jede so wie sie will, Hauptsache es wird gelesen ;)
Transparenz-Hinweis: Wenn du auf die Bilder klickst landest du direkt bei Amazon und falls du eines der Bücher dort kaufst, bekomm ich eine überaus riesige Provision ;) Nein, Quatsch, das natürlich nicht, es sind nur ein paar Cent. Doch auch die helfen die Kosten für die Webseite zu tragen.
Wenn du ebenfalls gern liest, dann schreib mir doch deine Buch-Highlights. Gern als Kommentar oder per email. Ich freu mich immer von meinen LeserInnen persönlich zu hören! Wer du gern in meinen bisherigen Empfehlungen stöbern möchtest, dann nur zu. Du findest hier alle Lesefutter-Folgen. Happy reading & happy Sunday!
