Blogger goes Fastenzeit 2014 – Woche 2 / Tag 11 – Bereich: Medikamente

Dieser Artikel ist Teil der Challenge Blogger goes Fastenzeit 2014 Tag: #bgf12

Die Regeln, wie unser Loslass-Projekt funktioniert:

Es gibt nur eine einzige Regel und die lautet, widmen Sie sich der gestellten Aufgabe 10 Minuten. Stellen Sie sich einen Küchenwecker, das Handy oder schauen Sie einfach auf die Uhr.

Wenn Sie nach den 10 Minuten Lust bekommen haben, weiterzumachen, wunderbar. Wenn nicht, ist das völlig in Ordnung. Denn auch in 10 Minuten lässt sich einiges erreichen.

That’s it!

Heute schauen wir uns unsere Medikamentensammlung durch und die ist bei vielen ja an ganz anderen Orten zu finden, daher heute auch kein eindeutiger Bereich:

  • Stellen Sie Ihren Küchenwecker/Handy auf 10 Minuten.
  • Machen Sie ein Vorher-Foto von dem Bereich, in dem Sie Ihre Medikamente, Homöopathieprodukte usw. aufbewahren.
  • Nehmen Sie alles heraus, was dort zu finden ist und wischen Sie das Fach aus.
  • Schauen Sie Ihre ganzen Medikamente durch.
    Welche davon nehmen Sie wirklich öfter her? Welche sind einfach zuviel? Welche sind abgelaufen? Welche vertragen Sie nicht?
  • Sortieren Sie alles in drei Bereiche:

Medikamente, die Sie öfter verwenden
Medikamente, die abgelaufen sind
Medikamente, die Sie so gut wie nie verwenden/nicht vertragen

  • Wer dokumentieren möchte, macht als Zwischenstand von den drei Haufen ein Foto.
  • Räumen Sie die Medikamente, die Sie wirklich regelmäßig verwenden, wieder ein. Und überlegen Sie dabei, wieviele genug ist. (z.B. Brauchen wir wirklich 4 Packungen Aspirin…?) Was zuviel ist, aussondern.
  • Sondern Sie Medikamente die abgelaufen sind aus.
  • Entscheiden Sie bei den Medikamenten, die Sie so gut wie nie verwenden/nicht vertragen, ob Sie diese tatsächlich behalten wollen. Falls nicht, aussondern.
  • Bringen Sie die ausgesonderten Medikamente zur Apotheke zum Entsorgen. Die Papierverpackungen können Sie dazu entfernen und nur die direkten Medikamentverpackungen sammeln.
  • Machen Sie als Abschluss ein Foto von Ihrem neu eingeräumten Medikamenten-Bereich.
  • Wenn Sie Ihre Fotos mit den anderen MitmacherInnen teilen wollen, laden Sie sie bei facebook in die Gruppe.

Wenn Sie keine Lust mehr haben, war’s das auch schon für heute. Herzlichen Glückwunsch!

Wenn Sie noch weitermachen und ein klein wenig mehr Zeit investieren wollen, ist das klasse, und Sie finden hier weitere Anregungen dazu: (denken Sie dabei an die Vorher-Zwischen-Nachher-Fotos!)

  • Fragen Sie sich, ob der Ort, an dem Sie die Medikamente wieder eingeräumt haben wirklich der Richtige ist. Das Bad ist der ungünstigste Ort. Empfohlen wird das Schlafzimmer, weil meist kühler oder noch besser, wenn vorhanden, die Speisekammer. Überlegen Sie, falls nötig, eine Umräumaktion.
  • Eine andere Empfehlung für Sie heute noch: Wenn Impfungen für Sie ein Thema sind, dann schauen Sie doch mal wo Ihr Impfpass zu finden ist und ob evtl. Auffrischungen nötig sind. Kann auch ein Thema sein, wenn Sie eine Fernreise planen. Wenn Sie Haustiere haben, ist das auch sinnvoll, vor allem, wenn Ihre Tiere sich draußen bewegen dürfen.

So, damit haben wir unsere heutige Loslassaufgabe gemeistert. Was ist da alles so bei Ihnen aufgetaucht? Was musste Ihr Medikamentenschränkchen verlassen? Ich bin gespannt auf Ihre Berichte!

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